Три упражнения для уставших глаз

Показываем, как помочь уставшим глазам при помощи йоги [видео]

Вновь почувствовать себя комфортно глазам поможет гимнастика.

Пожалуй, каждому современному человеку знакомо чувство усталости глаз. Мы напрягаем зрение, когда работаем за компьютером и даже когда просто листаем ленты соцсетей в телефоне.

Вновь почувствовать себя комфортно глазам поможет гимнастика. Несложный комплекс из трёх упражнений посетителям KP.RU показала Анастасия Ковалёва, преподаватель Московского университета йоги. Упражняйтесь, и пусть ваш взгляд всегда сияет!

КСТАТИ

Пять распространённых ситуаций, в которых вам поможет йога

Пять упражнений для тех, кто много времени проводит за рулём