.
Как добиться здорового цвета кожи, а не нанести вред организму от пребывания на солнце, в беседе с корреспондентом kp.ru рассказала кандидат медицинских наук, врач-терапевт Елена Аверьянова.
— Конечно, надо находиться на свежем воздухе в летнее время. Если принимать воздушные ванны, не солнечные, а именно воздушные ванны в тени, всё равно достаточное количество ультрафиолета будет поступать, и кожа из бледной превратится в сияющую здоровьем. А вот шоколадный загар по большому счету – признак того, что человек абсолютно безответственно относится к своему организму. Сто процентов врачей разделяют это мнение. По крайней мере, никаких альтернативных мнений на этот счёт я не слышала.
По словам специалиста, добиться здорового цвета кожи можно, если находиться в тени, чтобы на тело не попадали прямые солнечные лучи.
— И второе: чтобы это не был период с 11 до 17 часов дня. В это время загар становится еще более опасным. Поэтому для загара в тени нужно выбирать только утреннее и вечернее время. И, конечно, необходимо надевать головные уборы, чтобы не было солнечного удара.
Елена Аверьянова заявила, что наша задача – «быть не только красивыми, но и здоровыми при этом».
— Не надо гнаться за модой в ущерб своему здоровью. Тем более, когда это связано со смертельно опасными заболеваниями.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Летний загар несёт наибольшую опасность для жителей Северо-Запада — врач Елена Аверьянова (Подробности)
«Правило, которое работает всегда»: врач заявила о прямой зависимости обострения инфекционных заболеваний от солнца (Подробности)