.
Роспотребнадзор дал несколько рекомендаций аллергикам о том, как уменьшить проявления симптомов аллергии весной в сезон цветения.
Насморк, заложенность носа, чихание, покраснения, отечность и зуд век - это основные симптомы, которые одолевают аллергиков в периоды обострения. Неприятные и назойливые симптомы являются реакцией организма на пыльцу деревьев и трав. Данная аллергия имеет собственное название - поллиноз.
Советы специалистов по борьбе с поллинозом. Во-первых, необходимо посетить аллерголога-иммунолога. Он выявит аллергены и назначит лекарства, которые уберегут от ненавистных симптомов. Кроме этого, можно попытаться избегать контакта с пыльцой, благодаря организованному распорядку дня:
- меньше бывать на открытом воздухе, стараться закрывать форточки и воздержаться от выездов на природу.
- установить увлажнитель воздуха или проводить ежедневную влажную уборку самостоятельно
- установить в квартире систему очистки и фильтрации воздуха, а на окна поставить защитные сетки;
- на время отказаться от фруктов с косточками, орехов, зелени, специй, меда и кваса. В косметике также исключить натуральные растительные компоненты.
- приходя домой быстро менять одежду, сходить в душ и промыть нос и глаза физраствором NaCl 0,9%-м;
Ну, а для тех, кто решит действовать кардинально, можно начать отслеживать концентрацию пыльцы-аллергена в воздухе на специализированных интернет-ресурсах, как обычный прогноз погоды.