Фото: ПАИ
Детям не следует вводить жесткие ограничения в питании — рацион должен быть сбалансированным и включать белки, жиры и углеводы. Об этом в программе «Анамнез» на радио «Серебряный дождь» (88.3 FM) в Пскове рассказала руководитель Центра здоровья детей, врач-педиатр Татьяна Васильева.
Специалист подчеркнула, что в детском питании не должно быть места крайностям и необоснованным запретам отдельных групп продуктов.
«Мы не поддерживаем любые ограничения в питании детей. Дети должны есть и белки, и жиры, и углеводы. Не рекомендуем любые крайности», — отметила Татьяна Васильева.
Она добавила, что полноценный рацион должен быть разнообразным и обязательно включать мясо, молочные продукты и овощи.
При этом, по словам педиатра, с некоторыми детьми, напротив, приходится говорить о необходимости более осознанного подхода к питанию и физической активности. В Центре здоровья детей юным пациентам рассказывают о последствиях гиподинамии и рекомендуют использовать приложения для подсчета шагов.
Татьяна Васильева подчеркнула, что в формировании здоровых привычек большую роль играют родители.
«Родители к этим беседам с детьми тоже должны относиться серьезно, объяснять, что полезно, что вредно, но без напора, "тоталитаризма", идти на уступки и договариваться», — приводит слова врача ПАИ.